喝酒的人长寿还是不喝酒的人长寿?医生给出实实在在的4个建议
来源: 匿名 2019-11-22 14:22:26 热度:1734
迷你世界大更新:大家好,我是练习时长两年半的江叔叔,喜欢唱跳rap,篮球

我们家乡有许多长寿老人。最老的是一位老太太。现在她已经100多岁了,身体仍然很好。当村里的人们谈论这个老寿星时,许多人会说她每天晚上喝一碗白葡萄酒,放松肌肉,促进血液循环,身体健康!

与这个老人相比,喝酒的人比不喝酒的人寿命更长。但是这种长寿真的来自每天晚上喝2到2杯白酒吗?除了喝酒,她还能吃肉和蔬菜,合理适当地锻炼,每天快乐地生活,不用担心琐事,同时,凭借她良好的身体素质,她的血压、血脂和血糖一直正常,所有器官都没有病变,而是自然衰老。这些方面是老年人长寿的真正秘密。至于每天喝一杯酒,这只是老年人的一个小小爱好。

因此,如果人与人之间的横向比例,喝酒或不喝酒的人活得更长,真的不能比较,但我们可以改变思维去比较,同一个人,喝酒或不喝酒,哪一个活得更长?

首先,不可否认的是酒精对人体有害。他认为酒精是一种致癌物,特别是对于长期大量饮酒的人。酒精会影响心脑血管健康、神经健康、胃肠健康、肝脏健康等方面。对于长期大量饮酒的人来说,酒精会影响血管内壁的健康,引起血管内壁的炎症反应,并导致动脉硬化的加速发生和发展。研究还发现,长期大量饮酒仍然是心力衰竭的一个重要风险因素。此外,长期大量饮酒会明显增加老年痴呆症、帕金森病等的概率。酒精通过肝脏代谢,长期大量饮酒,造成酒精性肝炎、肝硬化等不可忽视的健康危害;酒精还可以刺激胃粘膜,长期大量饮酒,胃病和胃出血的风险。

酒精有许多危害,总体上对健康有害,但有一点值得讨论。酒精可以带来愉悦,缓解人们的情绪。此外,适度饮酒有时是增进感情、改善和维持人际关系的好方法。酒精对这些精神情绪方面的影响,有时,也可以由于情绪的放松和焦虑的减轻而带来一定的健康益处。一些轻度高血压的朋友在适量饮酒后会发现血压下降,这与放松心情有很大关系。

然而,应该指出的是,尽管饮酒有时对放松心情有一定的好处,但我们不应该因此而依赖酒精。一些朋友起初觉得喝得少很舒服,所以他们无法控制。他们喝得越多,就越觉得不舒服,即使他们喝得更少。许多长期大量饮酒的朋友,如果他们真的每天都要喝酒,而且不能少喝,就应该注意这一点。这可能导致了酒精依赖的问题。在这种情况下,长期大量饮酒往往会对身体造成极大的健康危害。这样那样的健康问题发生只是时间问题。

对于喝酒还是不喝酒,这里有一些建议-

1.如果你没有饮酒习惯,尽可能不要饮酒。不要强迫自己喝酒,因为你从来没有为了放松肌肉、促进血液循环或控制一些慢性病而喝酒的习惯。

2.对于患有心血管疾病、肝病、糖尿病、有内出血风险的胃肠疾病和高尿酸痛风的朋友,为了他们自己的健康,他们应该尽量不喝酒。他们最初有饮酒习惯,被建议放弃。

3.注意吃药和喝酒。众所周知,人们不仅在服用头孢菌素后不喝酒,而且长期服用阿司匹林的朋友、服用抗高血压药、降糖药的朋友和服用安眠药的朋友也应注意服药前后不喝酒。最好的方法是不吃药,不吃药就喝水。

4.如果你真的喜欢喝酒,你应该注意控制饮酒量。适度饮酒和限量饮酒。虽然每个人对酒精有不同的耐受力,但有些人可以喝,有些人不能喝,无论如何,饮酒量应该尽可能的受到限制。喝点酒是好事。喝醉是不明智的,更不可取的是长时间喝酒。

综上所述,饮酒与否,寿命长短,主要取决于个人的身体素质和个人选择,身体素质好,可以容忍,偶尔喝点酒,以酒为乐,生活愉快,饮酒的人仍然可以长寿;即使你不喝酒,如果你不能好好照顾你的身体,你的身体素质也不好,不喝酒的人可能活不到老年。就健康问题而言,戒酒很难,但并非不可能。如果你不能做到这一点,饮酒对你健康的影响将是负面的,并将影响你的寿命。因此,喝酒还是不喝酒,长寿还是不长寿,个人严格的自律很重要,你说是不是?#健康真理堂# #冷风工程# #心灵英雄#

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