彩70技巧-聪明的人喜欢吃3种食物,排毒养颜、滋润身体,早吃早受益
来源: 匿名 2020-01-11 18:57:12 热度:1489
猕猴桃猕猴头被称为果中之王,近年来也成为水果中极受欢迎的新秀。不过它不容忽视的一点是,猕猴桃还有保护肝脏,排肝毒的功效。与此同时,猕猴桃中含有丰富的氨基酸和维生素以及矿物质,经常食用,对保护肝脏的作用是极大的。香蕉香蕉属于高钾食品,而钾对人体的钠具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心血管疾病。另外,没有熟透的香蕉吃多了,会加重便秘。

彩70技巧-聪明的人喜欢吃3种食物,排毒养颜、滋润身体,早吃早受益

彩70技巧,聪明的人喜欢吃3种食物,排毒养颜、滋润身体,早吃早受益!

猕猴桃

猕猴头被称为果中之王,近年来也成为水果中极受欢迎的新秀。不过它不容忽视的一点是,猕猴桃还有保护肝脏,排肝毒的功效。与此同时,猕猴桃中含有丰富的氨基酸和维生素以及矿物质,经常食用,对保护肝脏的作用是极大的。另外,猕猴桃里的水果纤维也有助于帮助食物的消化,从另一个方面也帮助了肝脏毒素的排出。

香蕉

香蕉属于高钾食品,而钾对人体的钠具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心血管疾病。研究显示,每天吃两条香蕉,可有效降低10%血压。香蕉含钾高,患有急慢性肾炎、肾功能不全者,都不适合多吃,这些病人如果每天吃香蕉的话,以半条为限。此外,香蕉糖分高,净重约100克左右的卡路里约87千卡,患糖尿病者吸取的分量不能多。另外,没有熟透的香蕉吃多了,会加重便秘。

无花果

无花果含有丰富的天然黄体酮,还具有降低血压和降低血脂的作用,特别是对于中老年人可能出现血压偏高,如果经常吃无花果,可以有效降低血压和血脂,增强机体的抵抗力和免疫力,减少疾病的发生。所以说女人要保护自己的乳房更健康,不妨经常在生活中吃一些天然黄体酮,也许能使你的乳腺走“上坡路”;无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果。

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