足球水位亚盘-“肠道清道夫”被发现,富含纤维素,隔三差五拌着吃,垃圾不残留
来源: 匿名 2020-01-11 19:29:03 热度:2079
大家平时会吃各种乱七八糟的东西,饮食混乱,时间久了肠道会不适应。下面小编为大家推荐一种食材,它含有丰富的纤维素,经常吃它,垃圾不残留,它就是白菜,白菜是大众菜。白菜中含有较多粗纤维,还含有维生素a,b,c,尤以维生素c较多,白菜中的纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化。小编在这里教给大家凉拌白菜粉丝的做法,隔三差五的伴着吃,肠道好!

足球水位亚盘-“肠道清道夫”被发现,富含纤维素,隔三差五拌着吃,垃圾不残留

足球水位亚盘,导语:“肠道清道夫”被发现,富含纤维素,隔三差五拌着吃,垃圾不残留。 大家平时会吃各种乱七八糟的东西,饮食混乱,时间久了肠道会不适应。

下面小编为大家推荐一种食材,它含有丰富的纤维素,经常吃它,垃圾不残留,它就是白菜,白菜是大众菜。

白菜中含有较多粗纤维,还含有维生素a,b,c,尤以维生素c较多,白菜中的纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化。

小编在这里教给大家凉拌白菜粉丝的做法,隔三差五的伴着吃,肠道好!喜欢的话可以分享给更多人哦

by 冬儿妈妈

配料:

白菜 适量、粉丝 适量、香菜 1棵、生抽 半勺、白糖 1勺、苹果醋 1勺、精盐 适量、蒜蓉 适量、辣椒油 1勺

步骤1.准备食材

步骤2.白菜切丝

步骤3.粉丝用开水泡软

步骤4.食材全部放盆里

步骤5.放入所有调味料

步骤6.拌均匀即可

步骤7.爽口好吃

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