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专家提醒:节后掀起“刮油风” 小心走入误区

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2019-07-12 05:36:25

春节假期后,到成都市第三人民医院肥胖与代谢性疾病中心看病的患者明显增加,涨幅约为20%。

设想一下,如果每个国家都为了自己的利益而给入境设置特殊的障碍,世界岂不要乱套,那是国际社会希望看到的吗?

刘雁军介绍,节食是人为控制饮食,不会影响胃的大小。虽然节食初期可以看到明显的体重下降,但长期空腹却可能带来更多健康风险,比如产生低血糖、损伤胃黏膜、影响月经周期等。而一旦停止节食减肥,只要过多摄入食物将可能导致新一轮更为疯狂的体重反弹。

春节假期结束后,减肥“刮油”成为潮流。全素餐、水果餐、粗粮餐……专家提醒,节后疯狂“刮油”小心走入误区。

本期“麻辣财经”,人民日报经济社会部记者余建斌、刘诗瑶、陆娅楠共同为您探讨月亮背面的秘密。【观看完整视频】

“早上只喝酸奶,中午、晚上只吃水煮菜。”春节后,成都市民林女士开启了疯狂“刮油”模式,但几天下来不仅体重纹丝不动,反而出现了胃痛、腹泻的症状。

中国社会科学院日本研究所副研究员卢昊21日对《环球时报》表示,日本近年来以“军事正常化”为目标,持续强化军力建设,并寻求打破“禁区”,扩大对外军事行动范围及防务合作影响力。在中日关系改善背景下,两国正寻求建立更具建设性的安全互动关系,但日本响应美国加强对华战略安全竞争的行动,频繁派舰巡游南海,以“航行自由”“海洋法治”名义介入地区形势,对中国正当的海洋活动加以警戒、牵制,实际上给区域安全带来新的不确定性、不安定性,显然也无助于中日在安全领域的互信构建。

河北大气污染的形成,主要受“不利于污染物扩散的气象条件”和“大气污染物排放量较多”这两方面共同作用影响。前者为客观原因,后者通过采取一些措施和方法可以改善。

近日,本报记者跟随4位全国人大代表奔赴基层一线,听他们讲述今年的履职计划,见证他们的履职历程。

截至24日下午6时40分,《复仇者联盟4:终局之战》观影人数突破127万人次,超过本土片《与神同行2》创下的首映日观影人数最高纪录(124.6603万人次)。此外,该片上映仅4个小时40分钟观影人数就突破100万人次,成为最短时间观影人数破百万的影片。

“咨询减肥的市民特别多,很多都是因为节日期间吃太多了想减重。”成都市第三人民医院肥胖与代谢性疾病中心主任刘雁军说,就诊的市民中多数都在采取节食、全素、全水果餐的方法减肥,但是,这些方法容易走入误区。

“节后多吃一些清淡少盐、少油的食物,减少过多油脂摄入。”成都市第三人民医院临床营养科营养师胡淳宇说,节后减肥不能操之过急。平日没有运动基础或假期暂停了健身的市民如果在假日后陡增运动量,容易对自身形成伤害。节后锻炼应当循序渐进,前期以游泳、慢跑等运动为主,每周坚持3至5次,时间控制在1小时左右为宜。

刘雁军提醒,单靠某一类食物实现减肥排毒没有科学依据,长期单一进食,会导致营养不均衡,容易诱发疾病。

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